Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia adalah gangguan tidur yang biasanya dialami oleh orang dewasa. Gejalanya seperti mata susah terpejam, bangun berkali-kali, dan tentunya susah tidur. Insomnia bukan sebuah penyakit, tetapi gangguan yang terjadi karena faktor psikis, fisik, dan kebiasaan. Banyak sekali dampak negatif dari insomnia seperti gangguan konsentrasi, sampai meningkatkan resiko serangan jantung. Sebaiknya hindari kebiasaan buruk ini.

Cara Meningkatkan motivasi belajar

Motivasi belajar tidak akan terbentuk apabila orang tersebut tidak mempunyai keinginan, cita-cita dan manfaat dari belajar bagi dirinya. Oleh karena itu dibutuhkan semangat motivasi belajar.

RESEP SUKSES

sumber: Mario Teguh